Cheguei em um ponto que estou achando três tarefas por dia muito pouco para meu objetivo se realizar dentro dos 21 dias. Estou ansiosa. O que faço?
da Júlia Ribeiro
Oi,Júlia? Sugiro que você faça o exercício da respiração do primeiro dia para amenizar a ansiedade. Faça quantas vezes for preciso até ficar tranquila. Depois, coloque no papel todas essas ações que você tem para realizar. Selecione as três mais importantes para HOJE. Despreocupe-se se o 21º dia vai chegar logo. O que importa são os passos de hoje. Amanhã, você pensa os passos de amanhã. Talvez, mais na frente, você perceba que esses tantos passos que você achava que precisava realizar às pressas não eram tão necessários.
Ah! Visualizar essa imagem abaixo também pode ajudá-la a manter-se calma e tranquila. Achei linda!
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