de Raissa Gonçalves
Oi, Raissa. Não é fácil, pelo menos, para mim. É um treino. Muitas vezes me percebo tranquila, bem atenta ao que estou fazendo. Esse é o aqui e agora. É não olhar para o relógio, é fazer o que está a fim de todo o coração. Às vezes, vou ao banheiro, fico lendo livro e não percebo o tempo passar. Outras, converso com uma pessoa que gosto bem tranquila, totalmente atenta àquele diálogo. Isso é viver no aqui e agora.
Porém, muitas vezes, a gente dirige aperreada para chegar logo no destino ou fica conversando com uma amiga olhando para o relógio ou toma banho sem prestar atenção em cada parte do corpo sendo limpa. Esse "aperreio" é estar fora do aqui e agora. Eu sinto isso quando tenho uma agonia dentro do meu peito. Quando lembro, paro, respiro bem fundo e me pergunto: O que estou fazendo agora mesmo?
Obtenho a resposta e me concentro em realizar uma coisa de cada vez.
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